الحياة برس - الفاصوليا الخضراء هي مصدر غني بالعناصر الغذائية وتحمل العديد من الفوائد الصحية. ومن الجيد تضمينها في نظامك الغذائي بانتظام. ومع ذلك، يمكن أن تسبب بعض الأضرار على الكلى إذا تم تناولها بشكل مفرط أو إذا كنت تعاني من مشاكل كلوية محددة. إليك بعض النقاط المهمة:

أضرار الفاصوليا على الكلى

1. زيادة مستوى البوتاسيوم: الفاصوليا الخضراء تحتوي على مستويات مرتفعة من البوتاسيوم، والذي يمكن أن يكون مشكلة لأولئك الذين يعانون من مشاكل كلوية، مثل الأشخاص الذين يعانون من فشل كلوي أو ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم.
2. احتواء الأوكسالات: الفاصوليا الخضراء تحتوي على مركبات تسمى الأوكسالات، والتي يمكن أن تساهم في تكوين حصى الكلى في بعض الحالات.
3. تأثير الغازات: الفاصوليا الخضراء يمكن أن تسبب زيادة في إنتاج الغازات في الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يسبب تهيجًا للمعدة والأمعاء.
إذا كنت تعاني من مشاكل كلوية أو لديك تاريخ عائلي لمشاكل في الكلى، فيفضل استشارة طبيبك قبل تضمين الفاصوليا الخضراء بشكل كبير في نظامك الغذائي. قد يقترح الطبيب تقليل استهلاك البوتاسيوم أو تناول كميات أقل من الفاصوليا الخضراء.
calendar_month06/10/2023 01:14 am