الحياة برس - فوائد ابو فروة للنساء .. ابو فروة او كستناء او كما يسميها البعض القسطل، فاكهة شتوية مفيدة للرجال والنسا،.
سنتحدث معكم في هذا المقال عن فوائد ابو فروة للنساء، والنساء الحوامل.

فوائد ابو فروة للنساء

  1. يقلل من مستويات الكوليسترول 
  2. يثبت مستويات السكر في الدم
  3. يقلل من خطر الإمساك والمضاعفات المعوية
  4. مفيد للجلد والبشرة لاحتوائه على فيتامين ب
  5. ينتج خلايا الدم الحمراء ويحسن 
  6. مفيد جدا لوظائف المخ
  7. يحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات اللازمة للطاقة على المدى القصير والطويل
  8. يساعد في وظيفة الجهاز العصبي
  9. يقوي العظام وجهاز المناعه لاحتوائه على النحاس والمغنيسيوم
  10. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان
  11.  يحارب الشيخوخة
  12. يساعد على منع تجلط الدم

فوائد ابو فروة للحامل

  1. يعطي الجسم كميات كافية من المغنيسيوم الذي يساعد على تقوية العضلات
  2. يحتوي على الكبريت الذي يعد مطهر ومعقم
  3. يحتوي على الصوديوم مساعد للهضم
  4. يحتوي على الفوليك مما يجعله مفيدا لفقر الدم
  5. غني بالألياف الغذائية، مما يساعد على الحفاظ على الأمعاء منتظمة ويحمي من الإمساك



المصدر: الحياة برس - وكالات