الحياة برس - الرمان من الفواكه متعددة الفوائد للصحة العامة للإنسان، وسنركز في مقالنا هذا للحديث عن طريقة إستعمال قشر الرمان للقولون وعلاجه.
وقد أوضحنا في مقال آخر الفوائد العامة للرمان للرجال والنساء ويمكنك قرائته من هنـــا.
تحتوي قشور الرمان على مركبات مفيدة للجهاز الهضمي، بما في ذلك الألياف الغذائية والتانينات والفلافونويدات والبوليفينولات. وهذه المركبات يمكن أن تساعد على تحسين صحة القولون والحفاظ على التوازن البكتيري الصحي في المعدة والأمعاء.
  • للاستفادة من فوائد قشور الرمان للقولون، يمكن اتباع الخطوات التالية:
  1. جمع قشور الرمان: يمكن جمع قشور الرمان من الفواكه الطازجة المتوفرة في المتاجر والأسواق، وتأكد من غسلها جيدًا بالماء الجاري قبل الاستخدام.
  2. تجفيف القشور: يمكن تجفيف قشور الرمان في الشمس أو باستخدام فرن الهواء الساخن. وعند استخدام الفرن، يجب وضع القشور على صينية مغطاة بورق الخبز وتسخينها عند درجة حرارة منخفضة لفترة من الوقت حتى تجف.
  3. يمكنك الحصول عليها مجففة وجاهزة لدى محلات العطارة
  4. تحضير الشاي: يمكن استخدام قشور الرمان المجففة لصنع شاي الرمان الصحي. ولتحضير الشاي، يمكن وضع ملعقة كبيرة من القشور المجففة في قدح وصب الماء المغلي فوقها، ثم تركها لتنقع لمدة 5-10 دقائق. يمكن إضافة عسل أو ليمون للتحسين من الطعم.
  5. تناول الشاي: يمكن شرب الشاي الناتج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للاستفادة من فوائد قشور الرمان للقولون.

لا ينصح باستخدام كميات كبيرة من قشور الرمان دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تسبب بعض المواد الكيميائية الواردة في القشور تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية.

طريقة استعمال قشر الرمان للقولون

  1. غلي مياه فيها بعض من قشور الرمان المجففة أو ملعقتين من القشور المطحونة
  2. تصفيت الماء المغلي الممزوجة بالقشور
  3. في حال رغبت بتحلية المشروب ضع ملعقة صغيرة من العسل
يمكنك إضافة قشور الرمان لخلطة الأعشاب المعروفة باسم "الزهورات"، أو إضافة النعناع والكمون والشاي الأخضر والزنجبيل.
calendar_month13/09/2021 11:16 pm