الحياة برس - قد لا تدركين ما يفعله التدخين ببشرتك إلا عندما تتركينه! وتلحظي حالة البشرة بعد التدخين الرائعة مع مرور الزمن حيث سنسلط الضوء على ما ستحصده بشرتك، التي تستحق الأفضل، عند إقلاعك عن التدخين حرصاً منا على تشجيعك على اتخاذ هذه الخطوة التي سوف تنقذ بشرتك من الشحوب وجسمك من الهلاك.

فوائد ترك التدخين للبشرة

يقلل ترك التدخين من تسريع ظهور التجاعيد الدقيقة في الوجه، فقد وجدت الدراسات بأن جلد الإنسان يحتوي على مادة خاملة مسؤولة عن ظهور التجاعيد، ولتدخين يعمل على تنشيط هذه المادة، ممّا يسرع من ظهور علامات التقدم في السن. ويعتمد هذا الأمر على الفترة الزمنية التي قضيتها في التدخين ولكن بكل الأحوال سوف تلحظين انخفاضاً في حدة هذه الخطوطوتراجعها.


يساهم ترك التدخين في زيادة ضخ الأوكسجين في خلايا البشرة ولذا فإنه يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين (اقرئي هنا عن أهم فوائد الكولاجين للبشرة) والإيلاستين المسؤولان عن مرونة البشرة وشبابها لتبدو أكثر صحة ونضارة.


زيادة نضارة البشرة وإشراقها أهم فائدة تحصلين عليها منذ اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين، حيث أن الدخان الناتج عن التدخين يزيد من ظهور الجذور الحرة الضارة بالبشرة والجسم.


تلحظين بعد تركك التدخين بفترة بأن بشرتك أكثر ليونة ومرونة، وذلك لأ، التدخين للأسف يفقدها مرونتها ونضارتها.


تخف احتمال ظهور البقع التي تظهر على جلد الوجه وظهر الكفين عند التخلص من عادة التدخين، حيث تشير الدراسات إلى أن المدخنين هم أكثر عرضة لتطوير بقع العمرعلى الجلد.

حال البشرة بعد ترك التدخين
نصائح للعناية بالبشرة عند المدخنين والمقبلين على الإقلاع عنه
يجب على المدخنين ترطيب البشرة باستمرار وشرب كميات كبيرة من الماء لتنقية بشرتك.

تنظيف البشرة يومياً باستخدام التونر المناسب للبشرة.

اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الأغنية التي تحتوي على العناصر الغذائيّة والفيتامينات المفيدة للبشرة.

احرصي على ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام لتنشيط الدورة الدمويّة وزيادة ضخ الأكسجين للبشرة.

قشري بشرتك مرتين في الأسبوع من أجل تجديد الخلايا، وبشكل خاص المقشرات التي تحتوي على حمض الفواكه.


أضرار التدخين على صحة الجسم

يزيد تدخين السجائر من ارتفاع مخاطر الإصابة بمرض القلب التاجي والذي يقود إلى الإصابة بالجلطات في القلب، كما يرتفع عند المدخنين خطر الإصابة بمرض تمزق أم الدم الأبهرية، وهو مرض ينتج عادةً عن الضعف في جدار الشريان الأبهر، ويسبب ألماً شديداً في حال حدوثه ونزيف داخلي واسع النطاق، وإذا لم يتم العلاج الفوري يؤدي إلى الوفاة.


    يساهم التدخين في ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب وتسرعها.


يقود التدخين إلى تراكم الدهون في الشرايين مما يجعل المدخن عرضة أكثر للإصابة بانسداد الشرايين وضيق في التنفس. 


 يجد المريض صعوبة في التنفس ويواجد العديد من مشاكل الجهاز التنفسي.


يسبب الدخين رائحة كريهة للفم، كما يؤثر على صحة الأسنان واللثة.


 يؤثّر على نبرة الصوت.


يسبب هشاشة العظام.


 يؤدي شرب الدخان أثناء الحمل إلى زيادة احتمال الولادة المبكرة ونقص في وزن الجنين وتشوهات في الجنين.


يزيد التدخين من احتمال الإصابة بالأورام السرطانية، وأكثرها شيوعاً هي سرطان الرئة والحنجرة.


قد يزعجك ما عرفته عن أضرار التدخين على البشرة، إلا أن هذا المقال ما هو إلا دعوة منا لك من القلب إلى القلب إلى اتخاذ كافة الإجراءات والاحتياطات للإقلاع عن هذا العدو اللعين لتنعمي بجسم صحي وبشرة رائعة لأنك تستحقين الأفضل على الدوام.